Ani si nevieme predstaviť, koľko vecí je v ich byte, ktoré môžu byť škodlivé pre naše zdravie.
Je jednoduchšie zachovať si zdravie ako liečiť chorobu. Dnes by sme vám chceli predstaviť niektoré položky, ktoré môžu mať zlý vplyv na naše zdravie.
1. Izbová vôňa v spreji
Dnes už v každom obchode dostať niekoľko druhov osviežovačov vzduchu vo forme sprejov, aby sa vo vašom byte šírili špeciálne vône. Všetky vône obsahujú chemické látky, ktoré môžu mať škodlivý vplyv na náš organizmus. Ak teda v byte cítime nepríjemný zápach, mali by sme hľadať nejaké prírodné riešenie, ako tento zápach eliminovať. Uvaríme si kávu, upečieme koláčiky, ošúpeme pomaranče.
2. Sýtené nápoje
V čoraz väčšom počte rodín sa rozširuje konzumácia sýtených nealkoholických nápojov, ktoré obsahujú sladidlá. Pite radšej vodu na uhasenie smädu alebo vodu ochutenú citrónom.
3. Športová obuv
Je veľmi dôležité starať sa o svoje zdravie, k tomu patrí aj pravidelný pohyb. Pri športovaní noste kvalitnú športovú obuv. Športovú obuv je veľmi dôležité pravidelne umývať a čistiť.
4. Zubné kefky
Každý vie, že staré zubné kefky obsahujú baktérie, preto je veľmi dôležité ich meniť aspoň každé 3 mesiace.
5. Neužitočné veci
Väčšina ľudí rada zbiera, ale dnes to už nie je potrebné, keďže si môžeme kúpiť, čo chceme. Netreba hromadiť veci, ktoré sa už nepoužívajú, odevy či topánky, ktoré sme rok nepoužili, rozdáme.
6. Chladnička
Všetci pozorne kontrolujeme, aké potraviny a konzervy sú v chladničke a tiež kedy niektorým potravinám končí dátum spotreby. To platí aj pre müsli a koreniny. Je veľmi dôležité jesť potraviny, ktoré nie sú po expirácii, pretože inak môžu predstavovať hrozbu pre naše zdravie.
7. Kozmetická taštička
Kontrolujeme aj taštičku s kozmetikou, či neobsahuje nejaké produkty, ktorých záruka už vypršala.
8. Držiak kontaktných šošoviek
Držiak kontaktných šošoviek meníme každé tri mesiace, pretože sa na ňom množia baktérie a to môže mať škodlivý vplyv.
9. Vodné filtre
Vo väčších mestách obyvatelia buď pijú vodu z obchodu alebo inštalujú vodný filter na čistenie vody z vodovodu. Je veľmi dôležité dodržať čas, kedy je potrebné filter vymeniť, pretože ak nie je vymenený, voda môže byť stále špinavšia.
10. Špongia na umývanie
Najšpinavšie a najnebezpečnejšie miesto v byte nie je záchod, ale umývadlo. Na špongii na riad sa ukladá veľa baktérií, pretože je vždy mokrá. Hubku na umývanie riadu vymeňte aspoň raz za mesiac.