Moderný život má svoje vážne nebezpečenstvá. Neustále sme obklopení škodlivými látkami a jedmi, vzduch, ktorý dýchame, je znečistený, produkty, ktoré každodenne používame, obsahujú hormóny, pesticídy a iné toxické látky. Situáciu ešte viac komplikuje fajčenie a drogy . Naše zdravie je preto vo veľkom ohrození, a preto je nevyhnutné obnoviť správne fungovanie nášho tela a získať späť našu pohodu čistením.
V prvom rade sa musíme naučiť rozoznávať signály, ktoré naše telo vysiela, keď je zaťažené jedmi.
Nasledujúce príznaky by sa nemali ignorovať:
1. Zvýšená brušná tuková vrstva
Ak sa nám na žalúdku nahromadí viac tuku, môže to byť znakom nasýtenia tela toxínmi. Tie bránia telu regulovať hladinu cukru v krvi a odbúravať cholesterol.
2. Kožné problémy
Vysoká hladina toxínov môže viesť k kožným príznakom, ako je zápal, svrbenie alebo rosacea. Je to spôsobené úsilím tela, ktoré sa snaží zbaviť toxínov.
3. Bolesť hlavy
Toxíny v tele dráždia centrálny nervový systém a spôsobujú bolesti hlavy.
4. Príliš vysoká telesná teplota
Príliš veľa toxínov spôsobuje prepracovanie pečene. Pečeň kvôli tomu produkuje extra teplo, takže sa prehrieva celé telo.
5. Nízka úroveň energie
Neustále sa cítime unavení a vyčerpaní, keď je v nás priveľa toxických látok.
6. Zápal dutín
Dutiny sa môžu ľahko zapáliť a upchať zo znečisteného vzduchu, ktorý dýchame.
7. Nespavosť
Keď sa jedy absorbujú do tkanív, bránia krvnému obehu a spôsobujú nespavosť.
8. Žlčníkové problémy
Nahromadenie toxínov v pečeni môže spôsobiť upchatie žlčníka.
9. Žlté alebo biele usadeniny na jazyku
Biely alebo žltý plak na jazyku naznačuje, že v krvi je príliš veľa toxínov.
Tri najúčinnejšie detoxikačné metódy:
1. Epsomský soľný kúpeľ
Epsomský soľný kúpeľ je vysoko účinný pri detoxikácii, pretože zvyšuje hladinu horčíka v tele, ktorý je nevyhnutný pre bunkovú detoxikáciu. Neutralizuje ťažké kovy, ktoré môžu spôsobiť bolesť. Pridajte 1-2 šálky Epsomskej soli do teplej vody do kúpeľa a relaxujte v nej cca. po dobu 15 minút. Túto detoxikačnú metódu používame trikrát týždenne. Neodporúča sa pri vysokom krvnom tlaku a srdcových problémoch!
2. Zelený čaj
Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, takže je veľmi účinný pri neutralizácii voľných radikálov. Obsahuje tiež epigalokatechín-3-galát (EGCG), silný antioxidant, ktorý zabraňuje toxínom poškodzovať pečeň. Stačí vypiť 2-3 šálky zeleného čaju denne, ale môžeme si dať aj extrakt zo zeleného čaju (100-750 mg denne).
3. Citrón
Citrónová šťava je jedným z najsilnejších alkalizačných a detoxikačných činidiel. Zvyšuje produkciu žlče v pečeni a zlepšuje vstrebávanie minerálov. Citróny sú bohaté na antioxidanty a vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém. Antioxidant D-limonén nachádzajúci sa v ich koži aktivuje pečeňové enzýmy, ktoré pomáhajú neutralizovať toxíny. Pravidelne po prebudení pite šťavu z polovice citróna zmiešanú s pohárom teplej vody. Ďalšou možnosťou je zmiešať pol hrnčeka citrónovej šťavy s hrnčekom teplej vody, pridať lyžicu medu a lyžičku kajenského korenia a piť tento nápoj raz denne po dobu niekoľkých týždňov.