Jemné, sladké, šťavnaté avokádo milujú ľudia po celom svete, pomáha pri chudnutí a udržuje hladinu cholesterolu v rovnováhe. Je známy mnohými dobrými vlastnosťami, zlepšuje pamäť, znižuje riziko vzniku cievnych ochorení a prispieva aj k udržaniu zdravia žien.
Priaznivé účinky avokáda na ženské telo:
1. Avokádo má podobný tvar ako ženská maternica a nie je to náhoda
Avokádo nám môže pomôcť udržať si zdravie a pomôcť predchádzať rozvoju ochorení maternice.
2. Konzumácia avokáda sa odporúča aj tehotným ženám, pretože obsahuje veľké množstvo kyseliny listovej (vitamín B2), ktorá pomáha pri tvorbe živých tkanív, preto má veľmi dobrý vplyv na vývoj embrya a pomáha predchádzať vzniku rôznych vrodených chýb.
3. Pravidelná konzumácia avokáda bohatého na mastné kyseliny (omega 3) stimuluje pamäť a schopnosť koncentrácie.
4. Obsah draslíka v avokáde podporuje zdravú činnosť srdca, vyrovnáva spotrebu vody a soli v tele a posilňuje nervový systém.
5. Avokádo môže pomôcť zabrániť tvorbe krvných zrazenín.
6. Avokádo znižuje anémiu a vitamín B2 pomáha pri tvorbe červených krviniek.
7. Môže tiež pomôcť posilniť kosti, zubnú sklovinu a vlasy.
Úloha avokáda v starostlivosti o krásu
1. Skrášľujúce zábaly si z avokáda dokážu vyrobiť aj ženy. Tajomstvo spočíva vo vitamíne A, ktorý sa nachádza v avokáde a ktorý pomáha zachovať mladosť a sviežosť pokožky. Bez preháňania možno povedať, že avokádo zvýrazňuje krásu žien.
2. Avokádový olej hydratuje a chráni pokožku pred vysušením.
3. Zvyšuje odolnosť pokožky voči škodlivým slnečným lúčom.
4. Stimuluje krvný obeh v pokožke.
5. Pomáha predchádzať tvorbe pigmentových škvŕn počas tehotenstva a menopauzy.
6. Vyživuje vlasovú pokožku a posilňuje vlasy.
Účinné pri chudnutí
1. Keďže avokádo obsahuje veľké množstvo kalórií a tuku, mali by ho konzumovať aj tí, ktorí držia diétu. Vďaka nenasýteným mastným kyselinám znižujú zlý cholesterol a urýchľujú spaľovanie tukov.
2. Avokádo obsahuje prírodné aminokyseliny, ktoré pomáhajú spaľovať tuk.
Avokádo sa oplatí jesť pravidelne, pretože má skvelý vplyv na naše telo a pokožku.