Dysfunkcia štítnej žľazy je mimoriadne častá. Len v Severnej Amerike sa odhaduje, že viac ako 25 miliónov ľudí má tento problém a polovica postihnutých o ňom nevie. Hypotyreóza predstavuje 90 % problémov súvisiacich so štítnou žľazou. Aké sú však príznaky?
Štítna žľaza je zodpovedná za metabolizmus, za to, ako rýchlo dokážu naše bunky premeniť jedlo, ktoré prijímame, na energiu. Ak štítna žľaza nefunguje správne, bunky nebudú pracovať požadovaným tempom a dôjde k nedostatku energie. Existuje veľa príznakov hypotyreózy.
8 typických príznakov hypotyreózy:
- Prírastok hmotnosti alebo neschopnosť schudnúť
- Výkyvy nálad, nervozita, depresia
- Pocit únavy aj po 8 hodinách spánku
- Nejasné myslenie, slabá koncentrácia, nesústredenosť
- Znížené libido, nepravidelný menštruačný cyklus, neplodnosť – to všetko sú príznaky nerovnováhy v hormonálnej rovnováhe žien.
- Neustále zimomriavky, studené ruky a nohy
- Rozsiahle vypadávanie vlasov, lámavé nechty, praskanie kože
- Zápcha
Ako zistiť, či je príčinou štítna žľaza?
Fungovanie štítnej žľazy vieme skontrolovať pomocou laboratórnych testov. Po objavení sa príznakov sa oplatí skontrolovať nasledovné:
- TSH (hormón stimulujúci štítnu žľazu)
- voľný T4 (neaktívny hormón štítnej žľazy)
- voľný T3 (aktívny hormón štítnej žľazy)
- Reverzný T3 (inaktivovaný hormón štítnej žľazy)
- Globulín viažuci štítnu žľazu (bielkovina, ktorá viaže hormón štítnej žľazy)
- Protilátky proti peroxidáze štítnej žľazy (TPO Ab)
- Tyreoglobulínové protilátky
AJ KEĎ SÚ VŠETKY HLADINY V NORMÁLNOM ROZMEDZÍ, NEMUSIA BYŤ OPTIMÁLNE. PRETO, AK SA OBJAVIA PRÍZNAKY, STOJÍ ZA TO PRESKÚMAŤ KOREŇ PROBLÉMU.
8 vecí, ktoré môžeme urobiť pre zlepšenie funkcie štítnej žľazy:
- Bezlepková a bezmliečna diéta: Lepok a mliečne bielkoviny môžu spôsobiť problémy v tráviacom systéme a môžu spôsobiť autoimunitné ochorenia, pri ktorých imunitný systém napadne štítnu žľazu. Toto je Hashimotova tyreoiditída.
- Podpora nadobličiek: Nadobličky a štítna žľaza spolupracujú, preto je dôležité poskytnúť obom dostatok živín.
- Naučte sa zvládať stres – každý máme svoju vlastnú cestu, len ju musíme nájsť. Jóga, meditácia, beh, éterické oleje, masáže, vzpieranie, hranie sa s deťmi a tak ďalej.
- Doprajte si 8 hodín spánku každú noc – Ak je to možné, choďte spať a vstávajte každý deň v rovnakom čase. Vytvorme si vlastnú spánkovú rutinu.
- Odstránime zo zubov ortuťovú amalgámovú plombu.
- Používajte prírodnú zubnú pastu – ukázalo sa, že fluorid blokuje väzbu jódu na hormón štítnej žľazy, čo ho robí zbytočným. Bróm a chlór majú podobné účinky.
- Uzdravte svoje črevo – dobre fungujúci tráviaci systém je nevyhnutný pre dobré zdravie.
- Nájdite dobrého lekára, ktorý môže vykonať testy, aby zistil, čo spôsobuje dysfunkciu štítnej žľazy.